05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
528 kcal
|
Yağ: 20,61g | Prot: 42,77g | Karb: 41,84g.
Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Süt, Nescafe Gold, Pişmiş Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Ton Balığı Salatası. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|