in.85 Günlüğü, 05 Şub 20

Обед тушеные в томатной пасте замороженные овощи, гречка, банан, финики, огурец

---

1515 kcal

Yağ: 43,77g | Prot: 76,75g | Karb: 218,67g.   Kahvaltı: Premialle Сыр Фета, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Грецкие Орехи, Хурма. Öğle Yemeği: Финик, Банан, Смешанные Овощи (Замороженные), Чумак Томатная Паста 25%, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Тыква, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Курага, Кофе Латте, Лукас Конфеты Лукася. devamı için...

2090 kcal

Egzersiz: Uyku - 5 saat, Dinlenme - 19 saat. devamı için...