05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 70,48g | Prot: 69,46g | Karb: 72,44g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Arla Arla Mild Kvarg Vanilj "utan Socker". Öğle Yemeği: Kelda Mellangrädde, Potatismos, Köttfärsbiffar. Akşam Yemeği: Breyers High Protein Ice Cream Bar. Aperatifler/Diğer: Rött Bordsvin, Estrella Linsbågar Äkta Cheddar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|