|
Благодаря любви и правильному питанию! Осталось чуть чуть до 60
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 56,69g | Prot: 113,72g | Karb: 181,98g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Омлет с Молоком, Салат с Курицей и Ананасами. Akşam Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица на Пару. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Салат из Капусты и Редиса, Банан, Омлет с Помидорами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|