05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 32,03g | Prot: 65,75g | Karb: 100,84g.
Kahvaltı: ПП Шаурма. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Говядина Тушеная, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Свеклы, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Чай, Пп Рафаэлло, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|