Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Cdl517
Günlük
05 Şub 20
Cdl517 Günlüğü, 05 Şub 20
Cdl517 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Şubat 2020:
868 kcal
Yağ: 56,33g | Prot: 74,83g | Karb: 14,53g.
Akşam Yemeği:
Caesar Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast, Egg.
Aperatifler/Diğer:
Keto Brownies.
devamı için...
3313 kcal
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat, Ayakta Durmak - 10 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice progress! Let's go!
05 Şub 20 üye tarafından:
jimmiepop
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Cdl517 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle