|
Старт марафона "Сделай тело"
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 55,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 17,83g | Prot: 49,89g | Karb: 119,17g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 10%, Увелка Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|