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Heute wird auswärts gegessen. Ein bisschen Angst habe ich schon etwas... 😱🙈
Aber ich versuche es zu genießen und nicht an die Kalorien zu denken!💪
Habe heute schon brav mein Training gemacht und am Freitag wird eine zusätzliche Einheit eingelegt, damit das alles schön in Balance bleibt. 😁
Irre wie man sich verrückt macht. Wenn man es ingegensatz zu seinem "alten ich" vergleicht! Da hat man sich nie Gedanken drum gemacht wie viel Kalorien etwas hat oder was man da grad in sich reinstopft. Da wurde die Futterluke aufgehalten und geschlemmt. Heute hat man Angst um jedes nicht berechenbare Kalorien. 😫🙈
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2055 kcal
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Yağ: 39,64g | Prot: 64,19g | Karb: 257,59g.
Kahvaltı: Herta Finesse Schinken, Cocktailtomaten, Grüner Blattsalat, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (55g). Öğle Yemeği: Vollkornnudeln (Gekocht), Lidl Mozzarella Light, Dulano Kantenschinken Light, Edeka Rucola. Akşam Yemeği: Gekochte Grüne Erbsen, Tortellini mit Fleischfüllung, Lillet Lillet Blanc, Italiamo Tiramisu, Bruschetta, Adelholzener Johannisbeerschorle, Hugo. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
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