09 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 26,50g | Prot: 93,00g | Karb: 134,00g.
Kahvaltı: Ionix Supreme, Isalean Creamy French Vanilla Shake. Öğle Yemeği: Isagenix IsaLean Bar - Chocolate Cream Crisp. Akşam Yemeği: Isagenix IsaLean Pro Natural Chocolate Shake. Aperatifler/Diğer: Arbonne Fit Chews, Isagenix IsaLean Bar - Natural Oatmeal Raisin, Isagenix Fiber Snacks - Honey Almond Crisp, E+. devamı için...
|
|
1535 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|