Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Rugayah W
Günlük
06 Şub 20
Rugayah W Günlüğü, 06 Şub 20
Rugayah W Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
makan sepotong aja :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Şubat 2020:
1540 kcal
Yağ: 72,57g | Prot: 73,63g | Karb: 149,04g.
Kahvaltı:
Kue Keju, BreadTalk Cheese Cake, Teh Manis, Tempe Bacem, Nasi Ketan (Ketan).
Öğle Yemeği:
Bango Kecap Manis, Soto Ayam.
Akşam Yemeği:
Bakso Ayam, Mie Sedaap Rasa Soto.
Aperatifler/Diğer:
Keripik Jagung Tortilla, Tahu Bacem.
devamı için...
2113 kcal
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Motosiklet Binme - 1 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Auto kurang😂😂😂
05 Şub 20 üye tarafından:
irmaretnoasih
Bener mbaa 😂 tapi ttep kudu inget bb 😂😂
05 Şub 20 üye tarafından:
Rugayah W
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Rugayah W Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle