|
110 a 53 1583 Vet: 120,70g | Eiwit: 110,71g | Kolhy: 11,56g middag +
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 193,40g | Prot: 110,60g | Karb: 7,40g.
Kahvaltı: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Aldi Walnoten. Akşam Yemeği: Aldi Walnoten, Aldi Salami Milano. devamı için...
|
sabit kilo
|