06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 198,12g | Prot: 87,20g | Karb: 45,96g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кореяна Морковь по-Корейски, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Миладора Майонез Провансаль 50%, Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная, Пекинская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Трапеза Кокосовая Стружка, Яйцо (Целое), Анчи Творог Ярче 5%, Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Арахис, Milka Шоколад Молочный, Анчи Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|