06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
541 kcal
|
Yağ: 26,36g | Prot: 21,37g | Karb: 55,46g.
Kahvaltı: President Сметана 10%, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья, Киноа (Вареный), Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Банановый Пудинг. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|