Workout Wednesday💪 ( I actually do my stairclimber 3-5 times a week now🤗💃🏻💃🏻) Same playlist, added Superwoman 🎶🎶Gotta keep on moving 🎶💪 ☺️☺️💪💪☀️☀️💜💚
|
1696 kcal
|
Yağ: 81,21g | Prot: 77,86g | Karb: 93,24g.
Kahvaltı: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Spice Classics Paprika, Cream (Half & Half), Folgers Classic Roast Instant Coffee, NeoCell Super Collagen + C, Nature Made Vitamin D3, CVS Chromium Picolinate 200 mcg, Crystal Light Energy Citrus Flavor, Spring Valley Folic Acid, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kroger Vitamin B Complex, Tone's Cayenne Pepper, Nature Made Magnesium 250mg, Turmeric (Ground), Cinnamon. Öğle Yemeği: Arby's Half Pound Roast Beef, Turkey Hill Diet Green Tea, Health Ade Pomegranate Kombucha. Akşam Yemeği: Aquafina Water (16.9 oz), Turkey Hill Diet Green Tea, Natural Ice Beer, Archer Farms Spinach Artichoke Feta , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Shakshuka. Aperatifler/Diğer: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Great Value Saltine Crackers, Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst, POM Wonderful Pomegranate Arils (87g), Radish. devamı için...
|
|
2646 kcal
|
Egzersiz:
Step - 35 dakika, Seks - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
|
Yorumlar
Woo hoo! Can't stop you! 👍❤😍
05 Şub 20 üye tarafından: binkytexas
|
05 Şub 20 üye tarafından: shirfleur 1
|
You ARE superwoman!! Go girl go!!!! So close to one-derland! You got this💪🏼💜
05 Şub 20 üye tarafından: PurpleAsh93
|
Way to go on the stair climber! That's a great way to burn calories!
05 Şub 20 üye tarafından: Ireland-83
|
Keep at it - you will get there! I might have to go to the gym - you are motivating!!!!
05 Şub 20 üye tarafından: perks54
|
05 Şub 20 üye tarafından: silkian
|
06 Şub 20 üye tarafından: Pascoal777
|
Thanks Binky,Shirfleur, Ashley, Ireland, Perks54, silkian and Pascoal777 ☺️☺️💞💓💜💚
06 Şub 20 üye tarafından: jcmama777
|
DO N GOOD !!! Keep it up !!!
06 Şub 20 üye tarafından: DO N OK
|
Thank you DO N OK☺️🤗 hopefully I will be back on the stairclimber in a few days😊
07 Şub 20 üye tarafından: jcmama777
|
07 Şub 20 üye tarafından: jcmama777
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|