06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 76,63g | Prot: 134,55g | Karb: 114,27g.
Kahvaltı: Здоровье из Предгорья Брынза Сыр Рассольный, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные, Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Агрокомплекс Кефир 1%, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|