06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 115,94g | Karb: 122,87g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Богородское Село Молоко 2,5%, Акашево Буженинка по-Домашнему, Семена Льна, Геркулес Геркулес Традиционный , Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Öğle Yemeği: Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Фарш Индейки (Приготовленный), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Ржаные , Яичный Белок, Акашево Буженинка по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|