06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 60,78g | Prot: 34,06g | Karb: 84,82g.
Kahvaltı: Комо Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Суп из Семги. Aperatifler/Diğer: Фисташки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gulmira-makenova Kilo Geçmişi
|