06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 68,95g | Karb: 179,87g.
Kahvaltı: Диадар Отруби Пшеничные , Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%. Öğle Yemeği: Яблоко, Золотой Петушок Наггетсы с Сыром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Савушкин Продукт Рассыпчатый Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Mont Blanc Круассаны Мини, Фрутоняня Пюре из Яблок , Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Пепси Пепси Лайт. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|