06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 45,88g | Prot: 131,85g | Karb: 167,52g.
Kahvaltı: Koffie (Gezoet), Milsani Yoghurt met Framboos. Öğle Yemeği: Mandarijn, Délifin Gerookt Paardenvlees, Valblanc Smeerkaas Light, Délipain Proteine Brood. Akşam Yemeği: Broccoli, Golden Seafood Kabeljauw in Citroen - Dikkesaud. Aperatifler/Diğer: Appels (zonder Schil), Frambozen, Milsani Magere Yoghurt, Delhaize Blauwe Bessen, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|