06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 17,62g | Prot: 79,09g | Karb: 125,29g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Molinari Sambuca, Italiamo Olio Extra Vergine d'oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Tonno in Olio (in Scatola), Cavolo, Riso, Peperoni Rossi Dolci. Akşam Yemeği: Vino Chardonnay, Pane Bianco, Baccalà, La Valle degli Orti Minestrone Classico, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Naturviva Verze Cotte. Aperatifler/Diğer: Yogurt Magro al Naturale. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|