06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 113,99g | Prot: 165,22g | Karb: 71,28g.
Kahvaltı: Mlekovita Brie Naturalny, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Jajka M. Akşam Yemeği: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Delecta Żelatyna, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Gotowane Marchewki, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. Aperatifler/Diğer: Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Woda, Koło Śmietana 18%, Mlekpol Twaróg Półtłusty Mazurski Smak, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|