06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 99,24g | Karb: 149,77g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Albicocche, Brunico Yogurt Magro, Molino Filippini Crusca Tostata di Grano Tenero, VitaminCenter Farina d'avena, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Jean Pierre Fette Croccanti, Uovo all'occhio di Bue, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: Gamberi, Pasta al Sugo. Aperatifler/Diğer: Melinda Mela Renetta, Bulk Powders Nuts About Whey, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|