06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 103,24g | Karb: 121,45g.
Kahvaltı: Данон Актимель Клубника, Rainbow Сыр Kermajuusto 17%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Pediasure Малоежка со Вкусом Клубники. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Голден Яблоко , Данон Актимель Черника-Ежевика. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|