06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 66,99g | Karb: 165,42g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Белый Город Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Перловка, Печень Свиная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Akşam Yemeği: Fruttis Йогурт 5%, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Избенка Салат Цезарь . Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная, Яблоко Семеринка, Зеленый Чай, Chikalab Chikapie Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|