06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 108,58g | Karb: 164,41g.
Kahvaltı: Di&Di Зефир Ванильный, Глазированный, со Стевией, Гарнец Рисовая Мука, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Шампиньоны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Яйцо, Залесский Фермер Сыр Моцарелла, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Chikalab Chikapie Кокос, Корица, Яблоко. Akşam Yemeği: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Веселый Молочник Сметана 15%, Agama Филе Судака, Мирамар Филе Окуня. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|