06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 105,98g | Karb: 118,55g.
Kahvaltı: Vahiné Noix de Coco Râpée, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Vahiné Arôme Vanille, Oeuf, Flocons d'Avoine, Éric Favre Protéines Vegan, Pomme, Sojasun Yaourt Nature, Éric Favre Protéines Vegan, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Choucroute Cuite, Graines de Courge, Markal Levure Maltée, Pamplemousse, Carrefour Pois Chiches, Carrefour Pesto Rosso. Akşam Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Suzi Wan Nuöc Màm, Sojasun Yaourt Nature, Huile Végétale de Colza, Carottes, Navets, Markal Protéines de Soja. Aperatifler/Diğer: Amandes, Jean Hervé Purée de Cacahuète. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|