|
2 dzien siemie lniane
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 73,27g | Prot: 63,23g | Karb: 154,97g.
Kahvaltı: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Masło, Jajko na Twardo, Mleko (Mleko). Öğle Yemeği: Good Food Wafle Ryżowe Wysoki Błonnik 3 Ziarna, Lidl Croissant z Nadzieniem Kakaowym. Akşam Yemeği: Rosół z Kury/Kurczaka z Kluskami i z Całymi Kawałkami, Good Food Wafle Ryżowe Wysoki Błonnik 3 Ziarna. Aperatifler/Diğer: Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Sałata, Masło, Lidl Bułka Wieloziarnista. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|