06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 124,09g | Karb: 121,10g.
Kahvaltı: Consilia Latte Parzialmente Scremato, Consilia Latte Scremato, Kellogg's Special K Frutti Rossi, Consilia Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Anacardi. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Quinoa. Aperatifler/Diğer: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Carrefour Pane di Altamura. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|