Samanthafery Günlüğü, 06 Şub 20

3 jours sans manger? 😮  

A mon avis c'est trop restrictif. Fais attention à toi quand même  

C’est tout à fait jouable, il faut beaucoup s’hydrater... bonne continuation 🎈🌈 

Mais faut éviter le café ☕️ 

Franchement je tiens bien j'ai quelques fois mon ventre qui me dit "oh tu fais quoi là" 🤣 Mais bon ça fait 2 ans qu'il a pris cher +35kg. Je tenter 2 régime déjà mais là je suis déterminée 💪 

Je bois 3 à 4 café par jours et au moins 2,5litres presque toute les heures j'evacue 🤣 Alors qu'avant c'était 2x max par jour 

J’ai fait un jeûne total y’a 2 ans (mais pas pour perdre du poids ...) , pendant 11 jours ! Et qu’est-ce que j’étais bien !!!! Il faut par contre bien respecter la préparation de ton corp à jeûner et surtout à reprendre une alimentation solide. Attention avec le café effectivement c’est pas conseillé 😓 Fais attention à toi quand même ! 

Je fais attention j'ai vu que c'est 4 max et je dépasse pas la dose recommandée. T'as jeûner 11 jours 😱 woaw et t'as perdu combien ?  

Pareil moi aussi je me sens bien et moins sur les nerfs je prend plaisir à sortir dehors alors qu'avant je passait mon temps à manger de 8h du mat jusqu'à 23h. Je prépare les plats de mon fils et son père si il rentre la vieille soir comme ça j'ai tout le temps de sortir avec mon bébé et ça lui fait du bien j'ai remarqué qu'il était beaucoup plus calme à la maison  

J’avais perdu 7,5kg il me semble ! Mais comme je te l’ai dit c’était pas pour perdre du poids 😉 J’avais beaucoup de maux divers et j’ai voulu éliminer toutes les toxines ! Le plus compliqué c’est jour 4/5 et encore franchement moi je l’ai super bien vécu.... Notre cerveau est quand même bien fichu pour nous aider 🤪😊 Mon entourage a halluciné de la faculté à résister à la forêt noire et à l’alcool 😂  

C'est super ça 👌 Pareil pour moi je mangeai plus de chocolat donut et biscuits à gogo. Tantôt je suis parti au magasin je cache pas j'avais envie mais mon cerveau m'a dit non pas cette fois 😝 Du coup j'ai fini mes petites courses et j'étais même pas frustré ni rien en sortant du magasin. Je suis étonnée de voir que tout est vraiment dans le mental 😱 

Bon courage pour ce long jeûne. Je sais pas comment tu fais. et bravo pour ta perte de poids 

Merci 😊 Ce qui me pousse ça doit être mon mal-être intérieur car j'assume pas du tout mon corps 😕