06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 76,67g | Prot: 80,89g | Karb: 151,17g.
Kahvaltı: Столичные Штучки Шоколадные Конфеты Клубничный Мусс, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Орехи Кешью, Чабан Сметана 40%, Вятушка Сыр Радонежский, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Семенишна Сметана 30%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Фруктони Ура Пастила, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Кета, Cream Cheese Cooking. Akşam Yemeği: Сахарное Печенье (с Маргарином), Посиделкино Пряники с Клюквенной Начинкой, Фрутоняня Фруктовый Салатик, Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Котлеты Олькины. Aperatifler/Diğer: Good Food Клубника Сушеная, Сушеный Кокос, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Запечённая в Соусе, Лаваш, Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Cream Cheese Cooking, Мандарины, Фрутоняня Салатик со Смородиной . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|