Bilgee61 Günlüğü, 06 Şub 20

Geç paylaşılan akşam yemeğim...

1023 kcal Yağ: 37,12g | Prot: 47,22g | Karb: 126,02g.   Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Untad Kepekli Ekmek , Sahanda Yumurta. Öğle Yemeği: Filiz Makarna. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Yoğurtlu Havuç Salatası, Tavuk Sote. devamı için...
2731 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Bilgee61 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.