|
Dün annemin, diyetimin ilk gününü sabote etmesi ardından bu gün, yani diyetimin ilk günü; ilk başta güzel geçti. Sadece geç uyanmam ve hareketsizliğim sıkıntısı mevcut olsa da, akşama kadar iyiydi. Akşam yeşil çayımın ardından yavaşça bir kriz geldi. Bu şerefsiz kriz, nedense diyette değilken gelmiyor fakat tok olmama rağmen sırf diyet psikolojisindeyim diye, psikolojimi bozmak için geliyor.
Krizin ardından ağlayarak katık yemek istediğimi haykırdım ve annemin kaç yaşında kızsın kafayı mı yedin gibi söylemlerine maruz kaldım. Ardından odama geçip ağlamaya devam ettim. Sanırım adet dönemi gelen bir kadının diyete başlaması tehlikeli bir durummuş.
Bu düşünceyle diyeti boşvereyim ve 1 hafta adetimin ardından başlayayım gibi çok mantıklı bir düşünce beynime nüfus etti ve neredeyse katık sipariş ediyordum ki gözyaşlarımı birden silip telefonu elimden fırlattım.
Bu takdir hak eden hareketimi ödüllendirmek için bir tane Browni yedim ve oturdum aşağı.
Yarın, yani diyetimin ikinci gününü sorunsuz atlatmam için Allah'a dua ediyorum. İhtiyacım olan belki de doğru bir psikoloji ve ya bir motivasyondur diyerek Youtube'da gaza getiren videolar izlemek doğru olur diye düşündüm. Biraz motivasyon elde edip uyuyacağım. İyi akşamlar.
|
789 kcal
|
Yağ: 28,41g | Prot: 15,67g | Karb: 123,81g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yeşil Çay, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Eti Browni Gold. devamı için...
|
|