Exna Günlüğü, 04 Eyl 10

Exna Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Just a little but hey! ...it's something right? :)

55,2 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 3,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Eylül 2010:

989 kcal

Yağ: 40,28g | Prot: 61,37g | Karb: 91,84g. Kahvaltı: Country Ham Biscuit, No Calorie Sweetener, Instant Coffee (made from Powdered). Öğle Yemeği: Sliced Pepper Jack Cheese, natures pride whole wheat bread, Deli Fresh Black Forest Ham, Baby Spinach, Light Mayonnaise. Akşam Yemeği: OEP SPCY RFRD BNS 16OZ *, Red Onions, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), The Original Worcestershire Sauce, Mushrooms. devamı için...