07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3135 kcal
|
Yağ: 118,58g | Prot: 284,25g | Karb: 234,94g.
Kahvaltı: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 아메리카노, 설탕, 두보식품 오트밀, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음). Öğle Yemeği: 밥, 갈비탕. Akşam Yemeği: 어묵볶음, 사조 안심팜, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 신라면 신라면 건면, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Aperatifler/Diğer: 귤, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|