07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 34,73g | Prot: 93,65g | Karb: 122,87g.
Kahvaltı: Quesadilla with Poultry and Cheese, Milo Milo Sereal Sarapan. Öğle Yemeği: Pindang Ikan with Nasi Liwet + Jagung Manis. Akşam Yemeği: Roast Chicken with Mornay Sauce and Mashed Potato. Aperatifler/Diğer: Butter Cookies (Enriched). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|