07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 35,42g | Prot: 67,41g | Karb: 84,97g.
Kahvaltı: Аппетиссимо Желе Яблоко, Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Жареное Филе Свинины, Спагетти, Картофельная Запеканка с Фаршем. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Таврия Холодец Домашний, Борщ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|