10 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 88,14g | Prot: 197,52g | Karb: 140,06g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Grapefruit. Öğle Yemeği: Riceworks Gourmet Brown Rice Crisps - Salsa Fresca. Akşam Yemeği: Swiss Cheese, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Harris Teeter Lean Ground Beef 93/7. Aperatifler/Diğer: Cashew Nuts, Pink Lady Apples, Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|