07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 78,27g | Prot: 93,35g | Karb: 14,90g.
Kahvaltı: Everyday Essentials Tuna Chunks in Brine, Florette Tesco Classic Crispy , Tesco Iceberg Lettuce, BTM Mackerel in Brine . Akşam Yemeği: Mr Foods Doner Kebab Meat. Aperatifler/Diğer: Coffee (made from Ground), Meringue nests (erythritol), Galen Laxido Orange, Molaxole Sachet 13.8G, Peaksupps.Com Inulin Powder. devamı için...
|
|
1072 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Uyku - 5 saat ve 50 dakika, Samsung Health - 17 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|