Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sadancoskun
Günlük
07 Şub 20
sadancoskun Günlüğü, 07 Şub 20
sadancoskun Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Günaydın. ☀️ Benim için mutluluk anı. 🖤 Çok şükür. 🙏🏼
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Şubat 2020:
1691 kcal
Yağ: 69,45g | Prot: 144,09g | Karb: 119,76g.
Öğle Yemeği:
Ceviz, Hurma, Gün Kurusu, Tavuk Pirzola, Kuru Fasulye, Noba Basmati Pirinç, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş).
Akşam Yemeği:
Zeytinyağı, Ispanak, Roka Marulu, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kestane, Levrek.
devamı için...
2292 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
Günaydın kolay gelsin şadan 🙋♀️✌️✌️
07 Şub 20 üye tarafından:
Banu✌️
O kadar iyi geliyor ki sabah antrenman/kardiyo. 🖤 🏃♂️🏋️♀️ Çok teşekkürler Banu. 🙏🏼
07 Şub 20 üye tarafından:
sadancoskun
Enerji mutluluk veriyor resmen hafifliyor insan 😁✌️✌️
07 Şub 20 üye tarafından:
Banu✌️
kıskandım mı ne :) ben de başlıyorum 1 hafta sonra nihayet👍
07 Şub 20 üye tarafından:
Besmevsim
Çok doğru Banu. Neredeyse her gün spor yapan biri olarak yapmadığımda eksikliğini hissediyorum. 🙏🏼
07 Şub 20 üye tarafından:
sadancoskun
Bence hiç bırakmamak lazım Besmevsim. 👍🏃♂️🏋️♀️
07 Şub 20 üye tarafından:
sadancoskun
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sadancoskun Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle