07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 59,80g | Prot: 63,43g | Karb: 247,42g.
Kahvaltı: Banane, Actimel Classic, Blaubeeren, Kölln Zimtiges Hafer-Porridge, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen , DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy. Akşam Yemeği: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Süßer Knoten, Orangenmarmelade, Zucchini, Ei, Möhren, Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, REWE Süßer Knoten, Orangenmarmelade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|