Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Naiomy
Günlük
05 Eyl 10
Naiomy Günlüğü, 05 Eyl 10
Naiomy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Just a little experiment... decided that if i KNOW its a fluctuation in weight.. i should see how long my body takes to "correct" itself. I'm glad i was right :)!
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,9 kg
.
Geriye kalan:
1,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Eylül 2010:
2145 kcal
Yağ: 91,50g | Prot: 110,00g | Karb: 236,00g.
Kahvaltı:
Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, Frosted Mini Wheats - Cinnamon Streusel.
Öğle Yemeği:
Almond Breeze Original, Frosted Mini Wheats - Cinnamon Streusel, Baja Salad.
Akşam Yemeği:
Spinach & Mozzarella Pizza.
devamı için...
1920 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, BMR - 23 saat.
devamı için...
Haftada 4,4 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
very good. I may b in the 160's after this cleanse is all keeps going the way things are going. Of course I will then gain back at least half if not more, but I will feel so much better and back on track.....I am coming for you Miss Lady. I am so excited...I see that dip back down. WHOO HOOO!!!!
05 Eyl 10 üye tarafından:
stephanie.cathey
yeah! :-)
06 Eyl 10 üye tarafından:
melmi20
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Naiomy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle