07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 52,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 28,40g | Prot: 48,62g | Karb: 56,05g.
Kahvaltı: 嫩豆腐, 茶叶蛋, 豆浆. Öğle Yemeği: 墨鱼丸, 火腿片, 炒包菜. Akşam Yemeği: 豆浆, 豆腐花, 素炒西兰花. Aperatifler/Diğer: 煮熟的鸡蛋白, 橘子, 草莓. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|