Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sadancoskun
Günlük
07 Şub 20
sadancoskun Günlüğü, 07 Şub 20
sadancoskun Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Fırın levrek & ıspanak-roka salatası. Günün ikinci ve son öğünü. ⏰20:00
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Şubat 2020:
1691 kcal
Yağ: 69,45g | Prot: 144,09g | Karb: 119,76g.
Öğle Yemeği:
Ceviz, Hurma, Gün Kurusu, Tavuk Pirzola, Kuru Fasulye, Noba Basmati Pirinç, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş).
Akşam Yemeği:
Zeytinyağı, Ispanak, Roka Marulu, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kestane, Levrek.
devamı için...
2292 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
53 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ara öğün kaçmış yine buna bir çözüm bulmak lazım 😁 afiyet şifa olsun inşallah 😋👌
07 Şub 20 üye tarafından:
Banu✌️
Yemekleri siz mi pişiriyorsunuz
07 Şub 20 üye tarafından:
gozgozgozgozgoz
sadan tabaklarini gorunce, bu kadar baliksever biriyim neden hic yemiyorum diye kendime kiziyorum, ne guzel boyle sık yemen😋😋😋
08 Şub 20 üye tarafından:
ayzennn
Banu ben ara öğün yapamayacağım. Kendimi kandırmasam iyi olacak 😅
08 Şub 20 üye tarafından:
sadancoskun
Gozgoz. Evet
08 Şub 20 üye tarafından:
sadancoskun
Ayzen her gün balık olsa yerim. O kadar çok severim deniz ürünlerini. 🙏🏼
08 Şub 20 üye tarafından:
sadancoskun
Valla harikasin 👏👏 motivasyon oluyor tabaklarin 😊😋
08 Şub 20 üye tarafından:
ayzennn
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sadancoskun Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle