|
Mam problem. Jestem zależna od produktów które kupują rodzice 😔. Dodatkowo mam rodzinnie hashimoto. Bardzo cieszę się że tyle schudłam. Dla mnie to piękne,bo nigdy nie była szczupła. Mam pytanko poleciłby ktoś jakieś niskokaloryczne śniadanie. Ewentualnie dodał motywacji, pare przepisów. Jestem sama w mojej diecie. 🙂
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 49,38g | Karb: 137,68g.
Kahvaltı: Finuu Masło Klasyczne, Chleb, Sokołów Szynka Wiejska. Öğle Yemeği: Kawa Capuccino , Sałatka z Makaronem i z Mięsem. Akşam Yemeği: Burger King Frytki (Małe), McDonald's Jalapeno Burger. Aperatifler/Diğer: Yano Parówki, Bruggen Owsianka Sweet & Go Biała Czekolada + Malina. devamı için...
|
sabit kilo
|