07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 41,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 67,65g | Prot: 100,72g | Karb: 179,45g.
Kahvaltı: Koffie met Melk en Suiker, Bruine Boterham, Salami. Öğle Yemeği: Salami, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Jumbo Stokbrood Wit, Gebakken Gepaneerde Kabeljauw, Gepaneerde Gebakken Vis, AH Gebakken Lekkerbek. Aperatifler/Diğer: Oké Limonadesiroop Framboos, Ranja, Bakkersbest Mini Stroopwafels. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|