08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 53 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 62,47g | Karb: 171,23g.
Kahvaltı: 卡士 活菌酸奶发酵乳, 汤包. Öğle Yemeği: 草鱼, 米饭, 煮熟的鸡蛋黄, 芥蓝, 煮鸡蛋. Akşam Yemeği: 鸡腿, 菜包, 菜包, 油爆虾. Aperatifler/Diğer: 蛋捲, 巧克力松饼, 蛋糕, 草莓. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|