08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 83,04g | Karb: 116,19g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яблоко Желтое, Банан, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сыр Тильзитер, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Клементины, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selena140881 Kilo Geçmişi
|