08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 132,13g | Karb: 77,83g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Ого Семена Льна , Овсяноблины с изолятом, Красная Цена Молоко 1,5%, Веселый Молочник Кефир 1%. Öğle Yemeği: Красная Цена Молоко 1,5%, Мираторг Грудка Куриная Классическая, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Красная Цена Молоко 1,5%, Треска Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|