07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2517 kcal
|
Yağ: 60,35g | Prot: 158,48g | Karb: 331,72g.
Kahvaltı: Clementine, Grana Padano Grana Padano, Hero Marmellata Light Pesche, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Öğle Yemeği: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Akşam Yemeği: Arance, Tre Mulini Quadrucci, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà dell'Orto Minestrone Leggero . Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Pesche, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Hero Barrette al Cioccolato Light, Petto di Pollo, Carne, Gullón Vitalday, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|