08 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 63,71g | Prot: 122,12g | Karb: 130,39g.
Kahvaltı: Brunico Yogurt Magro, Semi di Chia, Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Albicocche, VitaminCenter Farina d'avena. Öğle Yemeği: Cavolfiore Cotto (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo all'occhio di Bue, Tre Mulini Focaccia Tradizionale. Akşam Yemeği: Spinaci Cotti (da Freschi), Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). Aperatifler/Diğer: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|